Jadeitelife

拇指腱鞘炎是指手腕近拇指側的炎症，患者活動手腕，手指，抓握時感到外側手腕處疼痛。此炎症常見於以手掌虎口抓握，重覆活動手腕的人士。產後婦女因荷爾蒙變化及經常抱著嬰兒，患上拇指腱鞘炎的風險較高，故又稱為「媽媽手」。

普遍成因

• 長期重復地勞損手腕及拇指
• 手部發力時手腕處於不良的姿勢
• 日常生活中過量使用手腕及拇指

症狀

• 手腕橈側繃緊及疼痛；嚴重時，會有發熱和腫脹的情況出現，痛楚甚至會蔓延到前臂 。
• 握拳、擰揑或拇指作張開、按壓等動作時疼痛會加劇。
• 手腕或拇指出現無法使力的現象，拇指活動時肌腱位置或會出現“咔、咔”聲。

治療方法

• 冷或熱敷治療： 患者初期應減少致痛的動作，若有紅腫等發炎現象，可以冰敷舒緩。如紅腫情況暫緩，則可以熱敷及伸展放鬆肌肉。
• 配帶拇指護托： 建議於睡覺及需用力時使用拇指護托保護拇指及手腕。戴上護托後，拇指屈曲的幅度會受到限制，有助減少肌肉伸展程度，預防炎症惡化。
• 物理治療： 可協助促進患處的血液循環促進康復，當中衝擊波對拇指腱鞘炎的療效尤其顯著，也可同時配合針灸治療，加速復原。蠟療則能緊貼患處，使熱力滲透至深層軟組織，緩解痛楚。另外，超聲波亦可加快軟組織的修復。
• 使用運動貼布： 經治療師指導下使用運動貼布，可減輕拇指肌肉活動時對肌腱的拉扯，減低活動時的痛楚。
• 藥物治療